Stabilität, Kraft und Lebensfreude durch Achtsamkeit

 

Stabilität, Kraft und Lebensfreude durch Achtsamkeit

Achtsamkeit im Fokus

Das Leben steckt voller Herausforderungen, schöner Erlebnisse und immer wieder auch schwieriger Situationen. Diesen Momenten ruhig und ausgeglichen zu begegnen, sie womöglich sogar zu genießen und auszukosten, können wir lernen.

Mit Hilfe der Achtsamkeit können wir ungünstige Automatismen in unserem Leben aufdecken, Gewohnheitsmuster erkennen, unser Selbst- und Körperbewusstsein stärken, Grenzen erfahren, akzeptieren und üben, immer besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen sowie schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Achtsamkeit trifft Osteopathie – Mama to Bee

Achtsamkeit im Fokus

Das Leben steckt voller Herausforderungen, schöner Erlebnisse und immer wieder auch schwieriger Situationen. Diesen Momenten ruhig und ausgeglichen zu begegnen, sie womöglich sogar zu genießen und auszukosten, können wir lernen.

Mit Hilfe der Achtsamkeit können wir ungünstige Automatismen in unserem Leben aufdecken, Gewohnheitsmuster erkennen, unser Selbst- und Körperbewusstsein stärken, Grenzen erfahren, akzeptieren und üben, immer besser mit Stress, Schmerzen, Sorgen sowie schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Achtsamkeit trifft Osteopathie – Mama to Bee …

Vanessa Hanfland

Achtsamkeitstraining für Frauen mit Kinderwunsch und Mütter

Achtsamkeit

Gemeinsam erforschen wir Deine innere Weisheit, um Dich in Deine ganze Kraft und Freude und in die große Veränderung hin zu Deinem Lebenstraum zu bringen.
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trifft

Bettina Höhfeld Schikfelder

Osteopathie für Frauen mit Kinderwunsch

Osteopathie

Die Osteopathie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des menschlichen Körpers. Dabei steht sie in permanenter Wechselwirkung mit Methoden der klassischen Schulmedizin, Heilpraktikern und Physiotherapeuten.
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Vanessa Hanfland

Achtsamkeitstraining für Frauen mit Kinderwunsch und Mütter

Achtsamkeit

Gemeinsam erforschen wir Deine innere Weisheit, um Dich in Deine ganze Kraft und Freude und in die große Veränderung hin zu Deinem Lebenstraum zu bringen.
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Bettina Höhfeld Schikfelder

Osteopathie für Frauen mit Kinderwunsch

Osteopathie

Die Osteopathie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des menschlichen Körpers. Dabei steht sie in permanenter Wechselwirkung mit Methoden der klassischen Schulmedizin, Heilpraktikern und Physiotherapeuten.
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Vanessa Hanfland

Achtsamkeitstraining für Frauen mit Kinderwunsch und Mütter

Achtsamkeit

Gemeinsam erforschen wir Deine innere Weisheit, um Dich in Deine ganze Kraft und Freude und in die große Veränderung hin zu Deinem Lebenstraum zu bringen.
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trifft

Bettina Höhfeld Schikfelder

Osteopathie für Frauen mit Kinderwunsch

Osteopathie

Die Osteopathie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des menschlichen Körpers. Dabei steht sie in permanenter Wechselwirkung mit Methoden der klassischen Schulmedizin, Heilpraktikern und Physiotherapeuten.
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"Achtsamkeit und Osteopathie ist die optimale Kombination bei Kinderwunsch"

Vanessa Hanfland

"Achtsamkeit und Osteopathie ist die optimale Kombination bei Kinderwunsch"

Vanessa Hanfland

"Achtsamkeit und Osteopathie ist die optimale Kombination bei Kinderwunsch"

Vanessa Hanfland

Wie wir denken zeigt sich immer auf körperlicher Ebene.
Gedanken hinterlassen Spuren im Körper. Der Körper reagiert auf die Gedanken – und umgekehrt. Wenn Du also wirklich etwas verändern möchtest, dann setzt Du parallel auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene an. So erzielst Du das optimale Ergebnis.

Mit unserer Kombination aus Achtsamkeit und Osteopathie werden Blockaden physischer und psychischer Natur gezielt gelöst, Körper und Seele in Einklang gebracht und positiv beeinflusst. Alte Wunden können heilen, Neues darf entstehen.

Wir setzen Anreize, die in der Tiefe etwas in Bewegung versetzen. Die lockern und lösen und Befreiung und Leichtigkeit bringen können. Wie ist die Vorstellung, sich endlich wieder wertvoll und wundervoll fühlen zu dürfen? Und bereit zu sein für Freude und Erfüllung.

Wie wir denken zeigt sich immer auf körperlicher Ebene.
Gedanken hinterlassen Spuren im Körper. Der Körper reagiert auf die Gedanken – und umgekehrt. Wenn Du also wirklich etwas verändern möchtest, dann setzt Du parallel auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene an. So erzielst Du das optimale Ergebnis.

Mit unserer Kombination aus Achtsamkeit und Osteopathie werden Blockaden physischer und psychischer Natur gezielt gelöst, Körper und Seele in Einklang gebracht und positiv beeinflusst. Alte Wunden können heilen, Neues darf entstehen.

Wir setzen Anreize, die in der Tiefe etwas in Bewegung versetzen. Die lockern und lösen und Befreiung und Leichtigkeit bringen können. Wie ist die Vorstellung, sich endlich wieder wertvoll und wundervoll fühlen zu dürfen? Und bereit zu sein für Freude und Erfüllung.

Wie wir denken zeigt sich immer auf körperlicher Ebene.
Gedanken hinterlassen Spuren im Körper. Der Körper reagiert auf die Gedanken – und umgekehrt. Wenn Du also wirklich etwas verändern möchtest, dann setzt Du parallel auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene an. So erzielst Du das optimale Ergebnis.

Mit unserer Kombination aus Achtsamkeit und Osteopathie werden Blockaden physischer und psychischer Natur gezielt gelöst, Körper und Seele in Einklang gebracht und positiv beeinflusst. Alte Wunden können heilen, Neues darf entstehen.

Wir setzen Anreize, die in der Tiefe etwas in Bewegung versetzen. Die lockern und lösen und Befreiung und Leichtigkeit bringen können. Wie ist die Vorstellung, sich endlich wieder wertvoll und wundervoll fühlen zu dürfen? Und bereit zu sein für Freude und Erfüllung.

Wie verbinden wir unsere Angebote?

Osteopathie:

  • 1 Stunde intensive Beratung
  • 6 Mal Osteopathie in der Praxis Sakura in Essen
  • 1 Mal Mojzisova-Übungen zur Selbstbehandlung

Deine Investition in Dich: 960,- Euro

 

Achtsamkeit:
  • 6 Mal in die Tiefe gehendes Einzel-Coaching
  • Übungen und Aufgaben zur Unterstützung im Alltag
  • 1 Video zur geführten Atemmeditation
  • 1 Video mit angeleiteter Reise durch deinen Körper
  • Kontakt bei Bedarf zwischen den Terminen

Deine Investition in Dich: 824,- Euro

 

Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir, die Osteopathie und die Achtsamkeit in einem sich überschneidenden Zeitraum zu erwerben und zu terminieren. Nur so können – in enger Absprache der Osteopathin und der Achtsamkeitstrainerin miteinander – Blockaden auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene effektiv gelöst und bestmögliche Voraussetzungen für eine Schwangerschaft geschaffen werden.

Entscheidest Du Dich für das empfohlene Gesamt-Paket „Mama to Bee“, der Kombination aus Osteopathie und Achtsamkeit, erhältst Du zusätzlich einen Gutschein über 10 Prozent auf die Nahrungsergänzungsmittel zur natürlichen Unterstützung bei Kinderwunsch von Honey & Pearls sowie ein gratis Video „feminin Yoga“ von Tanja Hummel. Es ist auch möglich, unser Angebot individuell auf Deine Bedürfnisse anzupassen. So kannst Du aus jedem Paket jedes Element einzeln und individuell auf Dich abgestimmt auswählen. Sprich uns sehr gerne darauf an.

Wie verbinden wir unsere Angebote?

Osteopathie:

  • 1 Stunde intensive Beratung
  • 8 Mal Osteopathie in der Praxis Sakura in Essen
  • 1 Mal Mojzisova-Übungen zur Selbstbehandlung

Deine Investition in Dich: 960,- Euro

Achtsamkeit:
  • 6 Mal in die Tiefe gehendes Einzel-Coaching
  • Übungen und Aufgaben zur Unterstützung im Alltag
  • 1 Video zur geführten Atemmeditation
  • 1 Video mit angeleiteter Reise durch deinen Körper
  • Kontakt bei Bedarf zwischen den Terminen

Deine Investition in Dich: 799,- Euro

Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir, die Osteopathie und die Achtsamkeit in einem sich überschneidenden Zeitraum zu erwerben und zu terminieren. Nur so können – in enger Absprache der Osteopathin und der Achtsamkeitstrainerin miteinander – Blockaden auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene effektiv gelöst und bestmögliche Voraussetzungen für eine Schwangerschaft geschaffen werden.

Entscheidest Du Dich für das empfohlene Gesamt-Paket „Mama to Bee …“, der Kombination aus Osteopathie und Achtsamkeit, erhältst Du zusätzlich einen Gutschein über 10 Prozent auf die Nahrungsergänzungsmittel zur natürlichen Unterstützung bei Kinderwunsch von Honey and Pearls.

Wie verbinden wir unsere Angebote?

Wir begleiten dich über insgesamt 4 Monate!

  • 1 Stunde Anamnese und Beratung
  • 8 Mal Osteopathie und Wärmebehandlung
  • 6 Mal Achtsamkeit-Coaching
  • 1 Mal Mojzisova-Übungen zur Selbstbehandlung
  • 1 Video zur durchgeführten Atemmeditation
  • 1 Video mit angeleiteter Reise durch deinen Körper

Wissenswertes über Achtsamkeit

Die amerikanische Psychologin Alice D. Domar ist Pionierin auf dem Gebiet der Mind-Body-Medizin (MBM) mit Fokus auf Fertilität und Mutterschaft. Vereinfacht gesagt kombiniert die MBM die Bereiche Achtsamkeit und Stressmanagement mit Ernährung und Bewegung und komplementärmedizinischen Methoden. Weiterlesen…

Die amerikanische Psychologin Alice D. Domar ist Pionierin auf dem Gebiet der Mind-Body-Medizin (MBM) mit Fokus auf Fertilität und Mutterschaft. Vereinfacht gesagt kombiniert die MBM die Bereiche Achtsamkeit und Stressmanagement mit Ernährung und Bewegung und komplementärmedizinischen Methoden. Weiterlesen…

Was ist Meditation? Was ist Achtsamkeit?
Und ist das überhaupt was für Dich?

Es gibt viele Arten der Meditation. Ich selbst praktiziere seit Januar 2009 nahezu täglich ZEN-Meditation, also eine sehr auf das Wesentliche konzentrierte Form des Meditierens.

Was ich vermitteln möchte, ist die Achtsamkeits-Meditation, in der wir üben, das Leben zu sehen, wie es ist und zu erkennen, wo wir selbst durch unsere Gedanken, Urteile, Bewertungen unseren Blick trüben, beschränken, uns selbst einschränken. Wo wir uns also selber im Wege stehen und Glück, Leichtigkeit und Lebendigkeit verhindern.

In uns steckt so viel Kraft, tiefe echte Lebensfreude und vor allem Weisheit, Wissen über die Dinge, Wissen über uns selbst. Wir selber wissen immer am besten, was gut für uns ist und was uns weiter bringt, nur hören wir es oftmals nicht. Achtsamkeit und Meditation unterstützen Dich dabei, hinzuhören und zu entdecken. Die Fähigkeit dazu haben wir alle. Ich zeige Dir, wie Du sie bewusst einsetzen und weiterentwickeln kannst.

Was ist Meditation? Was ist Achtsamkeit?
Und ist das überhaupt was für Dich?

Es gibt viele Arten der Meditation. Ich selbst praktiziere seit Januar 2009 nahezu täglich ZEN-Meditation, also eine sehr auf das Wesentliche konzentrierte Form des Meditierens.

Was ich vermitteln möchte, ist die Achtsamkeits-Meditation, in der wir üben, das Leben zu sehen, wie es ist und zu erkennen, wo wir selbst durch unsere Gedanken, Urteile, Bewertungen unseren Blick trüben, beschränken, uns selbst einschränken. Wo wir uns also selber im Wege stehen und Glück, Leichtigkeit und Lebendigkeit verhindern.

In uns steckt so viel Kraft, tiefe echte Lebensfreude und vor allem Weisheit, Wissen über die Dinge, Wissen über uns selbst. Wir selber wissen immer am besten, was gut für uns ist und was uns weiter bringt, nur hören wir es oftmals nicht. Achtsamkeit und Meditation unterstützen Dich dabei, hinzuhören und zu entdecken. Die Fähigkeit dazu haben wir alle. Ich zeige Dir, wie Du sie bewusst einsetzen und weiterentwickeln kannst.